首先，需要说明的一点是，适当的自卑能够给人带来向上的动力，此时我们的注意力并不在自卑本身，而是在摆脱自卑的方法上面。只有当自卑的感觉过于强烈，已经从思维上开始控制我们的行动
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自信心能够给我们带来的变化是肉眼可见的，自信心强的人做事情都很容易成功，同时，自身所散发出来的气质，很容易感染到他人。这应该就是很多人想增加自信心的原因。那么，你知道增加自
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《当幸福来敲门》这部电影取材于真实故事，电影讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事
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低自尊的人有很多困扰，比如说不喜欢自己，自我贬低，做事情缺乏责任感，想事情太负面，让自己陷入痛苦和压抑。那么，你知道怎么逃离这种低自尊的状态吗? 1、多关注，多了解自己身
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每个人都是独一无二的个体，每个人都有不同的性格。有的人对自己很满意，很有自信。有的人则是对自己不满意，想改变自己，但往往都不成功。那么，站在心理学的角度来看，如何才能更好地改变
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每个人都有想要提升的地方，比如说提升自己的沟通能力，提升自己的共情能力，提升自己的工作效率，提升自己的素养等等。不管提升哪些方面，想要获得真正的提升，以下这几件事情就是不可
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自信心是一个非常宝贵的东西，想要获得成功，感受到自己活着的价值，自信是必不可少的东西。那么，如果说从小就没有自信，现在已经是成年人了，我们应该如何培养自信心? 1、一定要找
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当你有孤独、焦虑、恐惧、委屈等等不愉快的感觉的时候，你就需要学会爱护自己，关心自己。这样你的内心就能够获得力量，迎难而上。那么，你知道怎么爱自己吗? 1、停止对自己的批评
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我们先来看看，总往坏处想有哪些表现。比如把最坏的假设当成结果、看问题绝对化、不相信美好的东西，凭情绪分析问题等等，我们把这些表现称之为负性思维。觉察一下自己，是不是也在受
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换位思考，就是站在对方的角度去思考问题，去理解对方和感受和想法，最终目的是使关系变得和谐。平日时，我们很难做到换位思考，原因就是情绪的干扰。当你建议别人“你换位思考，理解一
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一个人，因为被同事说坏话，但自己又不敢正面与同事起冲突，所以只能在心里面安慰自己，或是独自一人的时候发泄情绪。但是，这种自我安慰很难有效果，发泄情绪也可能会觉得怎么发泄也不
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你会不会觉得自己经常不由自主地把事情往最坏的方面去想，即使你知道事情不会像你想像中的那么糟糕。如果你有这种情况，那么是时候考虑开始培养自己的乐观精神了。我们可以通过以下几个
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