你有没有注意过一种奇妙的现象：当你越担心某件事，它反而越容易发生;当你越害怕失败，你就越容易出错;当你越想避免尴尬，结果反而更尴尬。很多人把这种现象归为“吸引力法则”。虽然外界有些人把它渲染成玄学，但实际上，它背后更像是一种心理学原理：你越关注什么，就越容易被什么影响。

　　从心理学的角度来说，大脑有一个特点，它会优先处理你“反复思考”的信息。当你总是在脑子里模拟糟糕的结果，比如“我一定会搞砸”“他们肯定不喜欢我”“事情可能会变得更糟”，那么大脑就会自动放大风险，让你变得更加紧张、更加小心翼翼，甚至在行为上更容易做出符合“担忧”方向的选择。于是，你越担心，越容易掉进自己设下的陷阱。

　　反过来，如果一个人能把注意力放在“可以做什么”“怎么让事情变得更好”上，他的行为模式会随之改变。当你专注于解决问题，你的大脑会变得更开放、更理性，情绪也会更稳定。当你的注意力集中在目标，而不是恐惧上，你的行动自然朝着积极方向发展。久而久之，你确实更容易“吸引”到与努力和心态相匹配的结果。

　　吸引力法则真正想告诉我们的，并不是“只要想一想就能心想事成”。它并不是幻想式的成功学，而是一种提醒：你关注什么，就会放大什么;你放大什么，就会影响你的选择;而你的选择，会慢慢塑造你的生活。

　　换句话说，吸引力法则并不是用来许愿的，而是用来改变你的“关注点”和“行为模式”的。当你把注意力从担忧转向行动，从结果转向过程，从“会不会失败”转向“我能做什么”，你的内心会变得更稳定，你会做出更成熟、更清晰的决定。

　　所以，当你觉得生活不如意、事情不顺利时，不妨问问自己：我最近一直在关注什么?我是不是太专注于恐惧而忽略了能改变现状的小步骤?你越是把注意力放在成长和行动上，人生就越容易往你期待的方向走。