当我们很多事情都做不好时，当我们不敢去尝试新事物时，有些人会说原因就是因为你不够自信。然而，从逻辑上来说，自信是结果，我们不应该把自信当作“不行”的原因。 小时候自己的想
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小A说：春节假期已经结束了，自己明明已经收拾起玩乐的心情，准备充满干劲的工作，回归正常的工作和学习状态。但真到开始工作或是学习的时候，就无精打采，甚至是厌倦，导致做事情的效率
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先问自己“你想做一个正能量的人吗?”，再问自己“你有努力尝试过让自己做一个正能量的人吗?”。回答完这两个问题之后，我们就可以来参考以下的内容，让自己变成一个正能量的人。
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1、相信人是可以改变的。 很多心理咨询案例告诉我们，人是可以改变的。第一次做心理咨询的来访者，面对咨询师的指导时，可能会说“我做不到”，“我不行的”，“这不可能的”。但是
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探究心理活动是一件很有趣的事情，现今人们的工作与生活压力越来越大，学习和了解心理知识，对减少压力和焦虑等等情绪非常有意义。那么，我们如何才能学好心理学呢? 1、挑选自己感
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精神内耗，简单地理解就是你的内心有两个声音，他们观点不同，理念不同，想法不同，你不知道究竟要听从哪一个声音比较好。这种状态持续的时间久了，你就会感觉到疲惫，什么事情也不想做
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“拖延症”，顾名思义就是把事情拖到最后一刻才去完成。很多人觉得自己有“拖延症”，但事实是，你可能只是在做一件你不喜欢做，或是你不擅长做的事情，仅此而已。试想一下，如果你是在
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要说明的是，自卑是每个人都会有的情绪，适度的自卑会是我们前进的动力，只有过度的自卑才会影响我们获得成功。如果你觉得自己什么事情都做不好，觉得自己一辈子都不可能获得成功，那
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太多事情看不清的时候，我们就会感觉到心累。而一旦我们能够看清楚了事实，我们的生活就会变得更简单，心情也会变得更轻松。以下几个事实看看你是否有注意到。 1、我们无法改变任何
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讨好型的人一般都不敢表达自己内心的真实想法，会不自觉地把所有事情的责任归咎在自己身上，缺少坚持自己原则和底线的意志，不懂得拒绝别人等等。这类型的人偶尔能觉察到自己身上的问题，但却因
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简单地说，健康的心理状态就是我们能够稳住自己的情绪，不让自己被情绪控制。在这种状态下，我们的心情就能够保持平静，轻松和愉悦。只要做好以下这几件事情，我们就能够拥有健康的心理
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当我们感觉到自己充满负能量的时候，意味着我们的内心无法产生正能量。此时，我们可以通过做一些事情来让自己重新产生正能量。 1、远离负能量的人，靠近正能量的人。与负能量的人在
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