你有没有发现，有时候你越想帮一个人，反而他越无力?

　　生活中，总有一些人，看起来特别“懂事”——他们善解人意，从不拒绝，总是第一时间为别人考虑。伴侣情绪低落时，他们竭尽全力安抚;同事遇到困难，他们默默补位;家人有麻烦，他们总是冲在最前面。表面上，他们温柔、善良、可靠，但内心深处，却常常疲惫、焦虑、压抑。

　　有些人总是习惯为别人负责，帮伴侣收拾烂摊子、替同事扛下压力、照顾家人到筋疲力尽。你以为这样是在爱、在成全，可其实，你在一点点耗掉自己的能量，也在剥夺对方成长的机会。

　　当你过度共情别人的痛苦，试图替他承担时，你就让他失去了面对问题、变得更强的机会。你背上了本不属于你的重担，最后只剩下虚弱和委屈。久而久之，你甚至会开始质疑：为什么我这么好，这么努力，却没人懂我?

　　其实，真正的成熟，不是一直“懂事”地牺牲自己，而是学会分清“我能帮什么”，以及“哪些是他该面对的”。有些路，别人必须自己去走;有些痛，别人必须自己去感受。你能做的，是在旁边给予理解和陪伴，而不是替他解决所有的问题。

　　当你开始学会照顾好自己，设立清晰的界限，对方才有机会承担起自己的责任。你会发现，原来放下控制、放下“帮”的冲动，并不是冷漠，而是一种更深层的信任。

　　最温柔的爱，不是代替，而是相信。相信他有能力过好自己的人生，也相信自己有权利先活好自己。