是人都会犯错，可犯了错误以后有些人会非常自责，有些人就会抱怨这是别人的问题。学习心理学的时候学习过内归因和外归因两种理论，有些人面对很多事情就是喜欢内归因，他们常常自责，喜
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不仅是小孩有考试焦虑，长大成年后参加工作，为了取得一些职业资质，人们也常常需要考试，大人也会考试焦虑。我有朋友就是这样，因为考试常常焦虑，一焦虑就睡不好，那么运用心理学知识
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情绪对人的影响可大可小，正面的情绪可以使人一整天都保持精力充沛的状态，负面的情绪则容易使人感到度日如年。情绪无所谓好坏，适当的焦虑，压力与自卑都可以使人保持前进的动力，偶尔
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你是否曾经注意到身边有些人时不时地唉声叹气，也许他们正在为某些事情烦恼或焦虑，又也许他们烦恼的事情其实很好解决，但行动总是战胜不了情绪。而想要帮助他们的你在安慰，建议与陪伴
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生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言，成为与“爽”、“酷”等流行语齐名的口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪的代名词，你看看身边的人们是否抑郁了呢
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最近不断地看到重庆万州公交车坠江的后续报道，引发了大家的深深地反思。大家也都看过公交车内摄像机记录下的乘客和司机互殴的画面，那么他们为什么会这样呢?据报道坠江直接原因是，一位4
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情绪每时每刻都在变化，上一秒手舞足蹈地高兴，下一秒有可能是垂头丧气地失落。每个人都有调节情绪的能力，也都有属于自己的调节方法。比如说很多女人生气时喜欢吃甜食，很多男人遇到烦
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强烈的不舒服感觉容易觉察，比如生气，伤心，人们很容易就可以找到情绪的来源，是谁惹我生气了，是谁让我伤心了。觉察情绪的来源可以帮助我们更好地调整情绪。然而有些情绪很难调整，因
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嫉妒本身是一个贬义词，百度释义说，它是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、亦是敌视的心理状态，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋
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梦是夜间的情绪调节器，不管长梦、短梦、日常生活相关的梦，或怪诞荒谬，超脱现实的梦，都可能藏着有趣的讯息，不妨练习记录下来，并和实际生活联结，就可以从梦中找到很多启发。 透
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跟合伙人合作时总是被人利用，对方没有给到相应的回报时该怎么办呢?这样的事情不是一次两次了，我感到非常委屈和愤怒。 天音深圳心理咨询中心心理咨询师分析和建议： 当一个人被
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人们都能感觉到睡眠时间少的危害，比如睡得少，第二天感觉不舒服、犯困、没有精神、长期失眠后身体健康也会损伤。所以有一些人是喜欢睡觉的，他们常常在自己的爱好中写出“爱好是睡觉”，感
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