每个人与生俱来的情绪，时时刻刻都在发生着变化。我们知道事情都有两面性，积极乐观的情绪每个人都喜欢，而消极悲观的情绪往往被我们所厌恶和抛弃，对于这部分无处安放的情绪，我们有什
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控制情绪不是一件容易的事情，因为有时候情绪与理性很难共存，所以没有经过一些专业训练的人很难在情绪刚出来的时候，就开始调整自己。常常是在自己情绪过后才会意识到“我刚才应该冷静
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让自己保持快乐的心情有很多种方法，对于有些人来说，保持快乐最关键的还是行动。毕竟很多不快乐的人，即使在了解一些可以让自己保持快乐的方法之后，仍然没有行动起来，只是静静地继续
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当夜深人静而又辗转难眠的时候，人们的情绪很容易就会变得脆弱起来。关于工作和生活等方方面面的情绪，也许是感到有压力、也许是焦虑、也许是迷茫、也许是恐惧，诸如此类的情绪会让我们
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一个问题、一个想法、一个感受、一个现象，总是能够轻而易举地引起人们的辩论，在对与错，好不不好这些对立观点的较量中，评价是我们最常使用的表达方式之一。然而，在每天的工作与生活
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未知的事情充满着不确定性，不确定性容易使人产生各种猜测。积极正向的人不会受到干扰，而悲观负能量的人则容易因此焦虑不安。很多内心不够强大，不够自信的人就会出现这样的情况。
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生活中看似简单的一件件事情，却都有可能影响我们原本应该开心快乐的心情。有些人可能会有这样的“幻觉”，经历一件无比开心的事情之后，可能接下来就会遇到一些令人头痛的麻烦事情，影响我
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忍无可忍，无需再忍的时候，情绪和行为就会像洪水猛兽般一样失控。而失控之后，往往随之而来的是后悔和自责等等情绪。基本上，这就是每个人希望能够控制自己情绪的原因。虽然知道自己的
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很多人不喜欢负面情绪，但又不可避免地会产生负面情绪。有些人会随着时间地流逝而慢慢自愈，有些人则是一步步地越陷越深。其实，情绪反应是人类的一种本能反应，是人性中的一部分，它对
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当我们开始思索着如何过上自己想要的生活时，有些人会呈现出无奈和无力感，似乎理想的生活与现实的差距太大，大到我们自己也不敢相信理想的生活能够实现。或许是现实中有太多忙碌的事情
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快乐的情绪给人细水长流的感觉，不容易被觉察。愤怒的情绪却如洪水猛兽，一旦暴发，就有可能深深陷入其中。每个人都在追求快乐的体验，逃避痛苦的感受。但是最终都会发现，快乐很容易被
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很多人一听到负面情绪，第一反应就是它不是个好东西。伤心，难过，气愤和自责等等负面的情绪让我们的生活过得一点意思都没有。似乎只有和快乐相关的事情才是我们一直在追求的东西。吃喝玩
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