为什么有的人不愿意接纳自己?为什么有的人觉察到自己的问题，想改却又说很难?很多时候，当人们陷入到自我否定或是内心纠结时，他们看到的只有自己不好的一面，即使看到自己好的一面，
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情绪，有时候就像急风骤雨一样来得快去得快，有时候也像入秋的季节一样来得慢去得也慢。不管是哪种情况，在该有情绪的时候有情绪不是什么坏事，至少说明了人们没有在压抑自己。而当人们
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是人都会犯错，可犯了错误以后有些人会非常自责，有些人就会抱怨这是别人的问题。学习心理学的时候学习过内归因和外归因两种理论，有些人面对很多事情就是喜欢内归因，他们常常自责，喜
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情绪对人的影响可大可小，正面的情绪可以使人一整天都保持精力充沛的状态，负面的情绪则容易使人感到度日如年。情绪无所谓好坏，适当的焦虑，压力与自卑都可以使人保持前进的动力，偶尔
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你是否曾经注意到身边有些人时不时地唉声叹气，也许他们正在为某些事情烦恼或焦虑，又也许他们烦恼的事情其实很好解决，但行动总是战胜不了情绪。而想要帮助他们的你在安慰，建议与陪伴
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最近不断地看到重庆万州公交车坠江的后续报道，引发了大家的深深地反思。大家也都看过公交车内摄像机记录下的乘客和司机互殴的画面，那么他们为什么会这样呢?据报道坠江直接原因是，一位4
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情绪每时每刻都在变化，上一秒手舞足蹈地高兴，下一秒有可能是垂头丧气地失落。每个人都有调节情绪的能力，也都有属于自己的调节方法。比如说很多女人生气时喜欢吃甜食，很多男人遇到烦
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强烈的不舒服感觉容易觉察，比如生气，伤心，人们很容易就可以找到情绪的来源，是谁惹我生气了，是谁让我伤心了。觉察情绪的来源可以帮助我们更好地调整情绪。然而有些情绪很难调整，因
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嫉妒本身是一个贬义词，百度释义说，它是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、亦是敌视的心理状态，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋
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跟合伙人合作时总是被人利用，对方没有给到相应的回报时该怎么办呢?这样的事情不是一次两次了，我感到非常委屈和愤怒。 天音深圳心理咨询中心心理咨询师分析和建议： 当一个人被
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在耶鲁大学(Yale)的Psyc 157课程——全称为心理学与美好生活(Psychology and the Good Life)——开放注册几天后，注册人数达到了30…
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人生难免会有遗憾的事情，事情也难免会有后悔的时候。后悔就像是一种心理病，很多人会用很多大道理来治疗自己，比如说“过去的事情已经无法改变”，“以前的你就是那样子没有办法”，“
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