2025年10月20日下午，秋风带着温柔的暖意拂过福田沙埔头社区党群服务中心。这里正上演着一场别开生面的心理戏剧课堂——《心理戏剧活动减压课》。值得一提的是，这项成长计划是由福田区党群服务中心陈主任亲自提出，联络各街道党群服务中心，并与天音杨洋老师共同合作推动，旨在以创新形式赋能企事业、学校、社区居民等心理健康教育。此次第一场活动主讲老师李小阳，带领助教老师丽华老师、大唐老师，庆庆老师与一群朝气蓬勃的孩子们一起，用游戏和戏剧的方式探索情绪、学习减压。

小阳老师以戏剧魔法师方式出场

游戏破冰，笑声打开好奇之门

活动伊始，小阳老师用三个互动游戏，带领孩子们和大人们在轻松的游戏中迅速进入状态。现场笑声此起彼伏，气氛被一点点点燃，每个人的脸上都洋溢着投入与期待。

随后，她用生动形象的例子和语言，引导孩子们觉察自己压力的来源。更重要的是，去发现自己身边那些可以释放情绪，缓解压力的小小通道。让心灵在探索中找到出口。

在游戏中成长，在体验中释压

活动后半程，小阳老师引入了心理戏剧活动形式，带领孩子们通过两场即兴演绎，将无形的压力化为可见的舞台角色。孩子们用肢体与表情，让抽象的压力变得可感可知。感知到情绪后，小阳老师和大家介绍并现场体验了多种减压赋能的方法，教孩子们在生活中如何调节心态、应对压力。

活动在温暖的分享环节中落下帷幕，孩子们学会了“存储自己的快乐”，记录生活中那些让自己微笑的瞬间，把快乐的能量留在心里。整场心理戏剧课氛围轻松而充满启发，孩子们在体验中成长，在表达中获得力量。

唤醒情绪能量，开启成长新篇章

此次《心理戏剧活动减压课》不仅为孩子们带来了一次愉快而深刻的情绪体验，也为社区心理健康教育注入了新的活力。通过趣味游戏、戏剧演绎与互动分享，孩子们学会了识别情绪、表达情绪，更是学会了用积极的方式应对生活中的压力。

未来，天音将带领心理戏剧活动专委会，与福田区党群密切合作，将继续把这样的心理戏剧课程带进更多企业、社区和校园，用戏剧的力量陪伴更多孩子走进内心、释放情绪、收获成长，让心理健康的种子在每一颗童心中生根发芽。