失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率约为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

　　一些心理学研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。

　　根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑往往是男人失眠的第一原因;而抑郁往往是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来源于事业、责任和竞争压力;女人抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。

　　顽固性失眠往往由于心理因素引起，心病还要心药医。心理咨询特别适合因外界现实因素等引起的心理因素的改变导致的失眠问题，专业的心理咨询是不吃药不打针的，通过语言等沟通方式找到病因，可以从根本上解决。

　   我们中心有过很多3年以上失眠的来访者，长期吃药根本没有用，不过通过我们中心专业的心理咨询师专业心理辅导就明显改善了失眠的状况了。

　　一般情况下如果去医院让医生开治疗失眠的药物，不仅不能有效地消除失眠，没有找到失眠的原因只是通过药物控制时可能因为药物没有效果反而会更加焦虑或抑郁了。总而言之，长期吃失眠吃药没有什么效果，建议做心理咨询。及时找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询老师求助，不会耽误情况恶化哦。

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