几乎所有事情，都是越做越简单，越想越困难。很多人都有这样的经历：当一件事停留在脑海里，我们不停地去想、去预演，甚至去担忧可能发生的一切，结果这件事在脑海中被放大了好几倍。你越是想，却迟迟不去做，反而会让它看起来越来越复杂，越来越难以下手。而与此同时，焦虑和不安也会随之滋长，像一张无形的网，把人牢牢困住。

　　但当你真正开始行动，情况就会完全不一样。一旦你迈出第一步，那些想象中的困难往往会被打破，原本模糊的事情开始变得清晰，原本压在心头的担忧，也会在一点一点解决问题的过程中慢慢消散。因为行动，本身就意味着你在面对问题，而不是逃避问题。每一个小小的动作，都会削弱焦虑的力量，让事情一步步变得简单。

　　很多时候，我们之所以感到事情“很难”，其实并不是因为它本身真的有多么复杂，而是因为我们在拖延和犹豫中，给自己制造了太多心理负担。等待的时间越长，内心的压力越大，脑海中的想象也越发可怕。最终，难的不是事情本身，而是我们心里的那座“高山”。

　　所以，如果你此刻正面对一个选择或任务，不妨试着鼓起勇气，哪怕只是做出一点点小动作。比如先写下一个计划，先打一个电话，先翻开第一页书。哪怕再小的行动，也意味着你已经开始和焦虑拉开距离。你会发现，只要动起来，事情真的会越来越简单，而你的内心也会逐渐变得轻松。

　　行动，是治愈焦虑最好的解药。与其把时间消耗在无休止的担忧里，不如立即去做点什么。只有在行动中，你才能真正感受到，原来那些让你夜不能寐的难题，并没有想象中那么可怕。