心理咨询中有一个原则，叫做“不求不帮”。当一个人没有求助欲望的时候，TA就不会接受别人的帮助。这个原则同样适用在不时的生活中，但它又会有一些小区别。这些小区别包括我们“帮助别人”时候的想法和做法。看一看，你还能够做到“不求不帮”吗?

　　我们很容易理解“不求不帮”的原则，它是保证心理咨询能够正常有效进行的前提。而在生活中，没有心理咨询的条条框框，即使别人没有主动求助，只要看到别人有需要时，人们也会伸出援助之手。这是人际关系互动中的积极表现。这种积极表现需要适当，否则有可能结果是适得其反。

　　为什么会这样说呢?因为这里面包含了一些每个人的主观感受和意见，这和心理咨询过程中需要保持中立客观的态度是完全不一样的。举个平常我们看电影的例子，经典电影《海上钢琴师》中，主角1900是一位钢琴天才，他的一生都是在轮船上度过，轮船上的每一个人都沉迷于他的钢琴音乐中。他从小被父母抛弃，养父在自己很小的时候就意外身亡，不擅表达情感的他最终错过了自己心爱的女生。当电影最后轮船将要被炸毁的时候，他选择了让自己的生命随着轮船一起终结。

　　有些人理解主角最后的选择，毕竟从小缺失的安全感，使他很难突破自己去到陆地上生活。有些人则很心疼主角，在一个正常人看来，与轮船一起葬身大海的选择是没有必要的，只因为要到陆地生活就结束自己的生命，真的非常可惜。然而，从主角最后很平静地讲述自己选择的理由中，我们也可以想像到，假设强行让他来到陆地生活，那是一种很残忍的行为。

　　生活中我们可能遇到过类似的经历，比如在亲子教育中。不喜欢弹钢琴的孩子，被父母强行送去钢琴班;不喜欢跳舞的孩子，被要求必需去学。做为一个成年人，我们很清楚地知道拥有一项个人技能的重要性，可是选择哪样个人技能，到底是由谁来说了算呢?又比如当一个人自己生活过得很惬意，偏偏所有人都觉得TA需要找一个伴侣，给TA介绍对象，人们这样做的目的是为了什么呢?

　　假如说当我们的帮助给别人带来了痛苦和烦恼的时候，当别人明确说出自己的想法和坚持之后，你会因为觉得TA说得“不对”而坚持要帮TA改过来吗?其实，即使从正常的角度思考，我们认为一个人需要帮助，但TA本人并不觉得自己需要帮助的时候，我们的帮助就没有意义，而且很危险。就像一个人害怕昆虫的人，TA已经为了自己找到了一个没有昆虫的地方，可以过得很好。但是为了帮助TA克服，我们还是强行把TA推到一堆昆虫堆里面，TA很有可能就会疯掉。“不求不帮”，你真的可以理解并做到吗?

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