情绪障碍

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【案例分享】

习得性无助对女性的危害: 　　　　前段时间我的一个女性来访者，由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁，从大三就开始谈恋爱，到毕业后参加工作这些年，

在焦虑与不安的情绪下，我们怎样才能共同抗: 　　　　随便问一个人对新冠疫情的看法，相信每个人都会说希望疫情赶紧结束，大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿

孩子哭的时候应该立刻抱起吗?: 　　孩子一哭到底要不要马上抱?目前，我国依然有很多家长相信，抱，会让宝宝的依赖性更强;不抱，可以让宝宝更独立。这其实说的

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【新闻动态】

杨洋老师受邀参加第24届世纪大采风品牌人: 　　　　2024年6月16日至18日，第24届世纪大采风品牌人物年度盛典，在杭州东方文化园隆重开幕，天音(深圳)心理咨询

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【咨询专家】

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【心理咨询中的音乐治疗与一般的音乐欣赏有什么不同?】

　　在天音深圳心理咨询中心学习心理咨询师的过程中发现心理咨询技术中还有一种技术叫音乐治疗。那么，心理咨询中的音乐治疗与一般的音乐欣赏有什么不同呢?　　心理咨询中的音乐治疗与一般的音
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【失眠、抑郁、心情不好的时候来点音乐疗法】

　　我在偶然之间在办公室点击播放了张蕙兰的《内心和平曲》，当时杨洋老师就很好奇哪里发出来的这个音乐?天音深圳心理咨询中心创始人兼心理咨询专家杨洋老师告诉我，她已经听了这个曲子十几年
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【天音心理：你知道如何正确面对压力吗?】

　　　　压力成为了现代人谈虎色变的一个名词，小孩子功课有压力，小情侣结婚有压力，员工老板业绩有压力，家长更是有面对教育孩子，工作问题，照顾长辈的三重压力。很多人看似在别人面前谈笑风
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【医院和心理咨询机构治疗失眠有什么区别】

首先让我们先来了解一下失眠是什么？　　失眠是由睡眠时间不足和睡眠质量差等表现组成的综合征，但它并非是一个明确的临床诊断名称。《睡眠障碍国际分类诊断标准》(Internationa
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【想控制自己的情绪，不想发火该怎么办?】

　　　　前段时间与朋友交流时，他觉得很难管理自己的情绪，说看了哈佛情绪管理课学到了很多控制自己情绪的东西，决定任何事情都不会发脾气，可是又觉得非常难做到。　　如果我这位朋友真的能做
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【处理焦虑情绪，你只需要做好两个步骤】

　　　　所谓焦虑情绪，既是你在为尚未发生的事情担心，害怕等各种心理活动状态。比如说学生族担心自己考试不及格怎么办?担心不及时被父母教训怎么办?工作族担心任务完成不好被扣奖金，担心老
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【天音心理：如何管住自己的愤怒情绪】

　　　　很多沟通问题刚开始并不严重，是在沟通过程中无法控制自己的情绪时，问题才像滚雪球一样越滚越大。很多人会为没有必要生气的事情而发火，然后又把自己糟糕的情绪传递给别人，导致矛盾升
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【面对抑郁症患者，我们该如何帮助他们?】

　　经常听到身边的好友说，我的朋友得了抑郁症，怎么办，我该如何帮助他?　　抑郁是一种常见的情绪状态，很多人都有抑郁的时候，我们要帮助一个得抑郁症的人，首先要确定他是否抑郁。　　抑郁
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【怎样才能控制住自己的行为】

　　　　4月20日的一则新闻，陕西宝鸡一家麻辣烫店里，一位小孩子进门时塑料门帘甩太高，不小心打到坐在门口旁边的一位孕妇。从视频中可以看出孩子很高兴，一直蹦蹦跳跳，没有发现自己犯的“
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【你想了解自己的梦嘛】

　　　　梦是潜意识写给我们的信件，你是谁?你在逃避什么?你的焦虑和恐惧来自于哪里?这些秘密都深埋在你的潜意识里，在梦中我们常常会有非常强烈的情绪，那往往是我们童年时压抑到潜意识的感
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【朋友抑郁该怎么办?小小动作，或许阳光十米】

　　　　最近回学校参加毕业论文答辩，在和闺蜜们在路上走着的时候，突然之间聊到了抑郁症的事情。其实刚开始我们只是在感慨生命逝去的突然性，闺蜜的表哥之前突然之间因为喝醉酒骑摩托从桥上飞
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【微笑抑郁症，没那么简单】

　　　　当我们想到抑郁症，我们通常想到的是一个愁容满面萎靡不振的人，我们认为的抑郁症患者远离人群而孤立自我，对一切事物漠不关心，心情低落到甚至难以正常生活工作。而“微笑抑郁”是指一
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