孩子的情绪让家长感觉大为头疼，但是其实孩子的大发脾气只是一个孩子求助的信号，他不知道怎么办了，或者感觉很糟糕了，只是孩子不知道如何表达。家长的错误应对可能会让孩子表现更差。那家长应该怎么办呢?

　　首先，接受。当家长注意到孩子有情绪，要先接受那个有情绪的孩子。可以用类似的话来回应：“我看到你有些不开心，你愿意和我谈谈吗?”或者“你的样子看起来有点糟糕，你能坐下来告诉我发生了什么吗?”假如家长假装没看到孩子的情绪，或者否定孩子的情绪(比如“你不要闹了!”“什么事又发脾气”等等)，家长就是把孩子先推开了。

　　其次，分享。这一步里最重要的是先分享情绪感受，然后才分享事情。当孩子总是在说事情的时候，比如谁谁谁过分，谁谁谁欺负自己的时候，家长可以问问孩子的情绪感受或者身体感受上，例如“那你现在感觉怎样?”“他这样对你，你感觉很生气，是吗?”当孩子能够关注自己的感觉的时候，能够表达自己的感受的时候，你会发现孩子已经开始平静下来，或者降低声调了。现在，就可以问孩子到底怎么回事了。

　　然后，肯定。在这一步骤里，家长可以先找出事情中自己能肯定的地方，对孩子进行语言上的肯定。无论什么事，你都可以找到能够找到值得肯定的地方，例如“你觉得他这样不对，难怪你要生气啦”或者“我们准备了那么多食物准备去郊游，天气却下雨了，怪不得你失望了”。一般情况下，家长可能很难站在孩子的角度来肯定孩子，而是习惯说教。所以，家长也是需要训练的，需要克制自己的情绪，站在孩子的角度去理解和肯定孩子。

　　然后，建议。当我们站在孩子去理解和肯定孩子的时候，孩子的情绪就会大大缓解，他可以理智接受家长的建议。这个时候，家长就可以给到孩子建议，指出孩子需要改变的地方，当然，不要直接说出孩子的不对或者应该怎么做，因为这样你是把自己重新放在与孩子对立的位置上，让刚刚建立的心理效果被破坏了。家长应该从孩子的角度给到引导：“可是你每天都要和他一起上课，你每天都这么生气会不会很辛苦?”“下雨确实很失望，但是你无法控制，你可以怎么让自己开心起来呢?”有了前面的肯定，孩子很容易调动理智大脑去思考和而解决问题。

　　最后，策划。引导和建议是对当下的，而策划是未来的行动做些计划，目的是让孩子有更好的表现。我们总是很难控制外界的环境，难免遇到很多挫折，而家长要培养孩子的是良好的应对环境的方式，是合适的管理情绪技巧。所以，不妨引导孩子思考“当外界让自己不开心的时候，你怎么能够让自己开心起来?”引导孩子学会处理情绪。

　　如果你对管教孩子有疑问，可以预约我们的心理咨询师。

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