在孩童的成长期，他们会敏锐的感知到来自周围的各种情绪。通过对不断周边各种刺激的感知和强化，他们会逐渐形成自己的情绪认知。不可避免的，孩子也会频繁遇到一些并不那么顺心的事情，或许会感受到比较强烈的愤怒、失望、悲伤等情绪，通过直接的表情或行为反馈给父母。遇到这种情况时，合理的疏导和处理方式会对解决问题很有帮助，长久下来就可以培养出情商高性格好的孩子了。

　　情绪是对一系列主观认知经验的通称，最基础的包括喜、怒、哀、惊、恐惧等等，总体而言是非常直接自然的人类体验感受。情绪本身并没有好坏之分，只有不恰当的处理方式才会给人带来负面影响。作为家长，自己要能够对情绪有系统全面的认知，才能帮助孩子学会用合理的方式应对负面情绪。应付孩子不可避免的负面情绪，建议家长从以下几方面尝试。

　　第一，教孩子学会分辨自己的情绪。情绪时非常自然的人类感受，但即使成年人，有时也难以清晰的分辨自己的所有情绪。绝大部分的儿童在感受到负面情绪的时候，通常会有比较直接的反馈，比如哭泣或者难过等，但他们往往没有明确的分辨能力。这个时候作为家长，在日常交流中，要尝试用不同的方式拓宽孩子对情绪认识的宽度和感受的深度。比如通过讲故事，让孩子分辨故事中各个角色对各种事件的反馈感受，不断增强孩子对各种情绪的分辨能力。

　　第二，感知并接纳孩子的各种情绪。情绪本身是没有好坏之分的，但家长要能正确疏导孩子的负面情绪，就要认识清楚孩子感知到的情绪，接纳孩子的内在感受。所谓接纳，实际上也就意味着家长承认孩子对外界情景的反应是正常的，让孩子感受到即使是负面情绪也是可以坦然面对的。在此基础上，再去帮孩子疏导负面情绪。

　　第三，引导孩子学会用适当方式表达内在的情绪。通常情况下，很多孩子感受到强烈情绪时，使用的表达方式往往只有哭闹、喊叫，能用清晰的语言表达的却少之又少。除此之外，家长也可以让孩子选择用非语言的方式表达情绪，比如画画、游戏、运动等等。

　　第四，培养孩子管理情绪的能力。从发展的角度看，孩子对情绪的认知不应该仅仅停留在感受和分辨的层次上，而是通过对内在情绪的感知，采用合适合理的方式疏导负面情绪，从而在日常生活学习和工作中实现自我情绪管理的目标。通过对情绪察觉分辨能力的培养，使孩子从小养成情绪管理的能力，这样当负面情绪来临的时候才不会造成严重后果。

　　当然，任何时候家长的言行都能给孩子带来最直接的影响，以上建议还是需要家长能够以身作则给孩子带来示范。

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