有些人在成长过程中，一直存在一种心理冲突，那就是一方面对父母有怨恨，另一方面又无法责怪他们，一旦责怪父母，自己就会感到自责和愧疚。这一切，都是因为那句“我们这样做，都是为了你好”，深深根植在心底。这种混合着爱与控制、关心与否定的关系，往往会带来强烈的内在冲突，让人感到窒息，却又说不出哪里出了问题。

　　有些父母以“为你好”为理由，严厉管教孩子，否定孩子的感受，打断孩子的表达，甚至控制孩子的生活选择。而孩子在这样的环境中，渐渐习惯了忍耐和压抑，不敢反抗，却又感到越来越痛苦。一旦想质疑父母的做法，内心便会冒出负罪感：“是不是我太冷漠?”“是不是我太自私?”“父母是爱我的，我怎么能责怪父母”，这种自我怀疑，会让人在情感上陷入深深的混乱。

　　想要摆脱这种困境，第一步是学会把“父母的爱”与“父母的行为”区分开来。他们或许真心爱你，但并不意味着他们的教育方式就是好的。爱不应该以牺牲个体的尊严、自主和情绪为代价。你可以感恩父母的养育之恩，同时也有权力质疑并拒绝那些让你受伤的教育方式。

　　其次，要勇敢地接纳自己内心的所有情绪。愤怒、委屈、难过、羞愧，这些感受都是你真实经历的反应，不需要否认，也不必压抑。允许自己感受到伤害，是疗愈的第一步。

　　最后，你需要重新建构属于自己的价值观和生活方式，不再被父母的期待牵制，而是基于自己内心真实的感受和愿望，去选择你想要的生活。原生家庭的影响确实深远，但它不是决定你一生命运的“定局”。只要你愿意开始看见、理解并面对这一切，你就已经在慢慢挣脱枷锁，走向自由。