我们要明白，压力不等于动力。尽管人们常说压力可以转化为动力，但实际上，压力不会自动转化为动力，只会转化为身体和心理上的问题。真正的动力，是源自于我们对某件事的浓厚兴趣和责任感。

　　心理学研究发现，在压力之下，人会分泌出各种压力激素，这些激素会让人亢奋，感觉变得更敏锐，肌肉更有力量，但同时也会让我们的思维变得狭窄。举个例子，马路中央有一块大石头，稍微阻挡了我们前进的路线。我们只要从大石头旁边绕过去，就可以轻轻松松地继续往前走。然而，如果当下的我们内心处于某种压力之下，我们只会想把这块大石头踢到一边去，而不会选择绕开这块大石头。这是因为压力激素使人失去冷静，变得焦躁和僵化，面对问题时，无法更理智的思考出恰当的解决办法。

　　除此之外，压力对身体健康也会有影响，比如有些学生考试前担心自己考不好，失业的人担心自己找不到工作，这些情绪都可能导致个人的失眠和食欲不振等等。当你感觉自己长时间处于这种状态时，你就要开始给自己减压，而不要试图说服自己把压力当做动力。

　　我们可以尝试一些不同的减压方法，比如进行适量的运动、唱歌或与朋友交流，寻找内心的平静。只有在减轻压力后，我们才能更好地激发真正的动力，去追求自己的目标与理想。