你去问一个四岁孩子：生气是对的吗?他一定会很肯定告诉你：不对!妈妈说了不可以生气!就算他才刚刚被抢了玩具生气地大哭大闹。 你去问一个成年人，生气是对的吗?他会说：生气有什
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我们生活中常常会遇到自卑的人，在大家严重其实TA的各方面是非常不错的，但是TA总是觉得自己不如谁谁谁，沟通交流时不断流露出自卑。 其实每个人都会自卑，自卑是一种消极的自我评
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俗话说万事开头难，很多终于下定决心后终于开始了一个事情，但是不到几天就坚持不下去，成了三天打鱼两天晒网。不同的事情无法继续下去，肯定有不同的具体原因，但最终也逃不出一个原因，那就是
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对人敞开是一件让人很恐惧的事情，我们都曾经历在自我敞开的时候受到别人的伤害。我们既害怕受伤害，又期待着敞开之后那种融合的喜悦。一味的封闭自我保护显然也会给我们的生活带来很大
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这次的团体心理辅导中用讲笑话的方式开始了沟通，大家讲的都是关于不同角度不同表达方式闹出的笑话，比如烤鸭要站着吃，比如香蕉蘸盐吃，我们总是用我们的眼光去看见和评价别人，总是喜
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地铁在叮咚叮咚的停停走走的奔驰着，这时候个焦灼的声音穿，透整节车厢：天哪!我怎么办?怎么办?我是到科学馆下车的，这车怎么不停? 大家都好奇而好笑的看着这个穿着精戴了钻戒的
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边打扫卫生，边听断舍离系列的文章。而在这次打扫卫生与整理的过程中，更多让我看回了我与物的关系。在外吃饭随手带回来的传单、名片、一次性纸巾竟然被我放在桌子上，一堆就是大半个月;买
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我们可能都有这样的感觉： 每当要做一项重大决定时，你都会遭到怀疑声音的围攻，这些声音会用恐惧、紧张、恐慌等感觉来折磨你，试图让你相信：你并没有足够的能力去做你想做的事情。你还
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日常生活中,当遇到塞车时、饭店吃饭菜上晚了时、约会别人迟到时、恋人吵架时、打电话对方态度无礼时等等情况，有些人都会感到焦躁不安。 为什么总是感到焦躁不安,甚至轻度愤怒呢?
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昨天心理成长小组活动时问及总结为什么交的这么慢？被问的小组组员说自己有拖延症，比如上班爱迟到，比如事情拖到最后一天突击......其实我也有拖延症，我也爱迟到，工作当中把基本内容拖
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今天是第三次天音团体心理辅导，杨洋老师到了分享环节提出了一个有意思的话题：洋老师发现第二次的总结相比第一次的总结收到的时间很慢，很多组员迟迟不交第二次的总结。到底发生了什么事情呢？
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为什么我无法从内心深处真正的与人亲近? 我总是觉得很孤独 总是和别人有距离感 内心深处渴望与人建立亲密的关系 但是却总是无法融入进去 特别希望像别人那样建立和谐友好亲密的联结
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