个人心理成长

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【案例分享】

习得性无助对女性的危害: 　　　　前段时间我的一个女性来访者，由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁，从大三就开始谈恋爱，到毕业后参加工作这些年，

在焦虑与不安的情绪下，我们怎样才能共同抗: 　　　　随便问一个人对新冠疫情的看法，相信每个人都会说希望疫情赶紧结束，大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿

孩子哭的时候应该立刻抱起吗?: 　　孩子一哭到底要不要马上抱?目前，我国依然有很多家长相信，抱，会让宝宝的依赖性更强;不抱，可以让宝宝更独立。这其实说的

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【新闻动态】

杨洋老师受邀参加第24届世纪大采风品牌人: 　　　　2024年6月16日至18日，第24届世纪大采风品牌人物年度盛典，在杭州东方文化园隆重开幕，天音(深圳)心理咨询

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【咨询专家】

grxlcz

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【心理咨询师是如何炼成的?】

　　　　心理咨询是一个有着广泛前景的行业，心理咨询师也是一个庞大的职业群体。有的人将心理咨询做为自己的终身职业，有的人学习心理学或许只是为了明白自己的心理问题。无论我们是抱着什么样
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【懒了，还能怎样变得不懒?】

　　　　抛开一件事情本身难以处理，让我们产生挫败感和退缩之外，有时候事情不难处理，问题也不难被解决，有的甚至是如举手之劳那般简单，有的人也完成不了。复杂的解释是“这一切都是有理由的
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【理解你所不能理解的，你就能够得到更多平静】

　　　　为什么长辈们总是喜欢那么大声“呵斥”和“唠叨”?　　为什么领导们总是给员工像“传销”组织一样每天打鸡血?　　为什么伴侣们总是在黑脸的时候告诉另一伴“我没事，我很好”　　生活
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【迷茫的时候，你在想什么?】

　　　　在这个五光十色的社会里，似乎有越来越多的人对自己感到迷茫。在很多人喊着为理想奋斗的同时，有更多的人在烦恼着另一个问题：我的理想是什么?这个问题想得越久，人就会感到越迷茫。　
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【自我接纳是一种什么样的体验】

　　　　生活永远幸福快乐，这是很多人的希望。生活少不了喜怒哀愁，这也是很多人都知道的道理。生活如何少点烦恼，多点自如，这就是每个人都在追求的事情。　　容易开怀大笑、容易被激怒、容易
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【为什么方法那么多，一个都做不到?】

　　　　“你应该直接去跟TA谈一谈”，“我不敢谈”　　“这件事情你可以这样完成”，“这样不行”　　“你可以按照这个方法去做”，“这不可能”　　回忆一下，你是否也有过上面类似对话的经
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【心想能不能事成，看你能不能坚持】

　　　人是不是真的可以心想事成?到底怎样才能心想事成?　　经常看到一些心理学书籍上说，潜意识的力量很强大，只要学会运用潜意识的力量，你想升职加薪，你想结束单身状态，你想不失眠等等这
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【想做大事，要警惕你的自我设限】

　　你有没有过这样的时刻：面对即将到来的重要考试，明明用心备考却还是觉得自己准备不充分拿不了高分，最后果然没有得到理想的成绩;又或者遇到喜欢的人比自己优秀很多，觉得自己不够好而放弃
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【抱歉，我和你想的不一样】

　　今天我们一起来听个故事吧“有这么一个小男孩和一个小女孩在玩耍，小男孩收集了很多石头，小女孩有很多的糖果，小男孩想用石头与小女孩的糖果做交换。小女孩同意了，可是小男孩偷偷地把最大
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【如何获取好运气?】

　　　　抛开买彩票中大奖和炒股赚大钱等赌博心理，从生活到工作的方方面面，你的运气很差吗?还是你的运气很一般?人际关系出问题，工作频繁出差错，更糟糕的是，大部分出错的原因都是因为别人
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【天音心理：有些决定后悔了，还能怎么办?】

　　　　在经过一分钟，一个小时，一天，甚至是一年之后，有些人会开始纠结自己曾经的某个行为，某句话，或是某个决定，这说明TA可能后悔了。　　不同的事情，后悔中带有不同的情绪。比如说买
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【天音心理：如何让自己过得更快乐?】

　　　　时间都去哪了?睡眠都去哪了?快乐都去哪了?似乎这是很多人都在寻找的东西，也是很多人一直寻找不到的东西。时间与睡眠，我们可以把每天做的事情与睡眠时间像流水帐一样记录下来，就能
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