HAMA有14个项目，您可以根据自己最近的感受打分0-4分，标准为：0分：无症状; 1分：轻; 2分：中等; 3分：重; 4分：极重。

　　一、焦虑心境：担心、担忧，感到有最坏的事情将要发生，容易被激惹。

　　二、紧张：紧张感、易疲劳、不能放松，情绪反应，易哭、颤抖、感到不安。

　　三、害怕：害怕黑暗、陌生人、一人独处、动物、乘车或旅行及人多的场合。

　　四、失眠：难以入睡、易醒、睡得不深、多梦、梦魇、夜惊、睡醒后感到疲倦。

　　五、认知功能：或称记忆力、注意力障碍。注意力不能集中，记忆力差。

　　六、抑郁心境：丧失兴趣、对以往爱好的事务缺乏快感、忧郁、早醒、昼重夜轻。

　　七、躯体性焦虑(肌肉系统症状)：肌肉酸痛、活动不灵活、肌肉经常抽动、肢体抽动、牙齿打颤、声音发抖。

　　八、感觉系统症状：视物模糊、发冷发热、软弱无力感、浑身刺痛。

　　九、心血管系统症状：心动过速、心悸、胸痛、血管跳动感、昏倒感、心博脱漏。

　　十、呼吸系统症状：时常感到胸闷、窒息感、叹息、呼吸困难。

　　十一、胃肠消化道症状：吞咽困难、嗳气、食欲不佳、消化不良(进食后腹痛、胃部烧灼痛、腹胀、恶心、胃部饱胀感)、肠鸣、腹泻、体重减轻、便秘。

　　十二、生殖、泌尿系统症状：尿意频繁、尿急、停经、性冷淡、过早射精、勃起不能、阳痿。

　　十三、植物神经系统症状：口干、潮红、苍白、易出汗、易起“鸡皮疙瘩”、紧张性头痛、毛发竖起。

　　十四、与人谈话时的行为表现：

　　(1)、一般表现：紧张、不能松弛、忐忑不安、咬手指、紧握拳、摸弄手帕、面肌抽动、不停顿足、手发抖、皱眉、表情僵硬、肌张力高、叹息样呼吸、面色苍白;

　　(2)生理表现：吞咽、频繁打呃、安静时心率快、呼吸加快(20次/分钟以上)、腱反射亢进、震颤、瞳孔放大、眼睑跳动、易出汗、眼球突出。

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