在人际关系中，什么是边界?边界有什么作用?可能有些人没有接触过心理学，还没有这样的概念。举几个例子，当我们感觉到吃亏，但又不敢言的时候，当我们坚持对某个人好，但又不被接受的时候。我们心里面就会有一种不舒服的感觉，此时，“边界”就可以作为这些“不舒服情绪”的一种解释。

　　在上面的两个例子中，前者的情况会让我们觉得很愤怒，因为别人侵犯了我们的边界。后者的情况会让我们觉得很委屈，因为我们可能还没有意识到自己侵犯了别人的边界。无论是亲子之间、爱人之间、朋友之间、还是同事之间，只要我们与人接触了，就会出现与边界相关的问题。

　　一位学生抱怨说，他的舍友经常使用他的纸巾，刚开始自己并没有在意什么，毕竟是同住一屋檐下的同学，自己也不是小气的人。然而，在相处一段时间之后，这位学生发现他的舍友几乎从不自己买纸巾，每次有需要的时候都会向他“借用”，有时候还会不打招呼地“借用”，这就更让这位学生憋着一股气。因为担心破坏同学关系，这位学生并没有直接和舍友沟通这个问题。

　　建立边界，是为了我们自己不被别人侵犯。就像上面案例中的学生一样，我们暂且不谈论他是否有勇气去和同学面对面沟通并解决问题。在他不断地被占便宜之后的愤怒，有一部分原因是自己缺少一个清晰的边界，即如何保护自己的利益不受损。假设当他与借用纸巾的同学相处一段时间，能够意识到自己被“利用了”，可能就不会持续地被“借用”纸巾了。当我们能够尽早做出反应的时候，我们内心就不会觉得那么难受了。

　　与被侵犯边界的情况相反，缺少边界的概念，有时候我们也会侵犯到别人的领域。比如在亲子关系中，父母因为关心孩子，可能会忍不住地偷偷看孩子的日记，看看孩子有没有记录在学校发生过什么事情，看看孩子有没有对父母不满，看看孩子内心在想什么等等。

　　任何人与人之间都必需要有边界，因为边界的背后可能是隐私，是个人最在乎的某些内容。这些边界不会因为是亲子，或是爱人的特殊身份而消失。就如上一段案例所描述一样，当孩子的边界被侵犯时，他可能无法反抗或是脱离父母，因此只能自己默默忍受被侵犯边界的事实，留下的往往就是以后的内心会缺少安全感，不再轻易相信任何人。

　　关于边界，也许还有其他解释，每个人对边界也都可以有自己的理解，只是说法，叫法不同而已。比如说在与任何一个人相处的过程中，哪些事情可以做，哪些事情不可以做，哪些话可以说，哪些话不可以说。这也是边界的一种体现。记住边界概念，有助于我们发展出更加良好的人际关系。