不抱怨，说起来容易做起来难。人们之所以会抱怨，肯定是心中有委屈或是有愤怒等情绪，简单地说就是心情不好了。所以，如果只是简单地告诉一个人“你不要抱怨”，就相当于告诉他“你不要
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挫败感使人失去斗志，如果一个人长时间处于挫败感的状态中，那么他的生活和工作都会受到影响。因此，在感觉到有挫败感的时候，我们要如何自我调整呢? 1、接受挫败 接受挫败并不
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如果每天心情都不好，人活着就会很累，甚至会对人生的意义，生活的意义产生怀疑。反过来讲，如果我们每天的心情都很好，很多问题也就会变得很好解决。那么，我们如何让自己的心情保持愉快
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很多人都希望提升自己各方面的能力，从而让自己活得更轻松，更快乐。但是很多人也都在苦恼，因为自我提升的道路上充满阻碍，感觉内心的激情和动力很快就被消磨光了。所以，如果你觉得自
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有那么一部分人，会很在意别人对自己的看法，也对此很苦恼。明明知道没必要去在意别人的看法，也明明知道只要做好自己的事情就好，却还是依然很在意别人的看法。那么，面对这种情况，我
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我们常听到家长说孩子要外向，积极主动，认为孩子内向容易被欺负，心里有话都憋着，不会沟通;老师们对孩子的评价也总是建议要外向、开朗一点。仿佛在大家的眼中，“内向”是一个贬义词。但
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1月5日，湖北宜昌，19岁的婷婷突然晕倒在家。医生检查发现，她全身多脏器因营养不良而功能减退。原来，1米67的婷婷希望保持身材，通过节食控制体重。“一天不吃主食，拒绝碳水，
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是否在某一个时期，我们会陷入一种迷茫的感觉。不知道自己想要干什么，不知道自己在干什么，现在做的事情到底有什么意义，对未来毫无头绪。 对未来的迷茫、对生活的无意义感，可能会
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盲目的自信会让人觉得自大，真正的自信会让人感觉钦佩。自信是一种成熟的心理状态，自信的人有往往做事情主动，有行动力，言语得体，有很多优秀的地方值得我们学习。让我们一起来看看，
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“你能坦然接受不完美的自己么?”许多人或许都曾被这个问题困扰过：可能会下意识不愿意提及自己的缺点，害怕自己的缺点暴露出来，会选择伪装自己;也可能会消极面对自己的弱点，自暴自弃，
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一件事情，我们可能会纠结很久也想不明白，放不下。同样的事情，心理咨询师在了解清楚情况后，就能够很快找到问题的突破口，帮助人们想通事情，放下纠结。那么，心理咨询师究竟是怎么看
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人的心理活动会受到各种暗示的影响，这是正常的心理现象。积极内容的心理暗示有助于我们实现目标，消极内容的心理暗示则会在不知不觉中阻碍我们前进。而在现实中，很多人有过这样的感受
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