很多父母不知道，孩子的自卑，往往不是天生的，而是在长期的家庭互动中慢慢形成的。心理学研究发现，容易产生低自我价值感的孩子，常常生活在这样的家庭环境中：

　　第一，父母习惯否定和批评孩子。长期的“你不行”“你怎么这么笨”，会让孩子逐渐把这些评价内化，认为自己真的不够好。

　　尤其是在孩子犯错的时候，如果父母关注的不是事情本身，而是不断评价孩子这个人，孩子就容易把“我这件事情做错了”理解成“我这个人很差”。久而久之，孩子遇到困难时，就可能不敢尝试，因为他害怕再次证明自己“不够好”。

　　第二，家庭缺少安全感。父母经常争吵、情绪不稳定，会让孩子变得敏感、害怕犯错。

　　对于孩子来说，家庭是最重要的生活环境。如果家里经常充满争吵、冷战或者紧张的气氛，孩子可能会时刻观察父母的情绪，担心自己是不是又做错了什么。

　　有些孩子甚至会变得特别懂事，不敢提要求，也不敢表达不满，因为他们害怕自己的行为再次引发父母的冲突。长期生活在这种不稳定的环境中，孩子容易形成一种感觉：这个世界是不安全的，我必须小心翼翼，才能避免出现问题。

　　第三，父母过度控制孩子，很少倾听和尊重孩子的想法。孩子感受不到自己的价值，也很难建立自信。

　　比如孩子想选择自己喜欢的兴趣，父母却总是替他决定;孩子表达不同意见，父母就说“你还小，你懂什么”;孩子想自己尝试做一件事情，父母又担心他做不好，直接替他完成。

　　父母看似是在帮助孩子，实际上却可能让孩子越来越觉得：“我不行，我需要别人替我决定。”当一个孩子长期缺少自己做选择、承担结果和解决问题的机会，自信心自然很难建立起来。

　　所以，反过来，如果父母不要求孩子永远优秀，而是让孩子感受到，无论表现好坏，父母依然爱我，我的感受值得被看见，我的选择值得被尊重。那么这样的家庭环境，就很容易培训出自信的孩子。

　　当然，这并不意味着父母不能批评孩子，也不是说孩子做错事情以后什么都不需要承担。真正重要的是，把“对事情的要求”和“对孩子的爱”分开。

　　可以告诉孩子：“这件事情你确实做得不对，我们需要一起想办法改正。”但同时也让孩子知道：“你做错了一件事情，并不代表你是一个不好的孩子。”

　　当孩子知道自己即使犯错，也不会失去父母的爱;即使表达不同意见，也不会被否定;即使暂时失败，也依然可以重新尝试，他才会慢慢形成稳定的自我价值感。

　　一个真正让孩子自信的家庭，并不是从来没有批评和冲突，而是让孩子在成长过程中始终知道：我可以犯错，我可以表达，我可以尝试，我也可以成为我自己。