很多家长在教育孩子时，会感到非常大的压力，因为孩子总会有各种各样的问题要家长操心。有时候，家长可能就会承担了一些不必要的压力。其实，总有一些压力可以卸下来，给自己减减压力，比如以下几种情况。

　　1、对孩子高期望的压力

　　家长对孩子的期望越高，压力就会越大。孩子成绩不好时，就督促孩子补习，而孩子成绩优秀时，就督促孩子不能放松，要保持住这个成绩。甚至如果孩子成绩一不小心降了下来，家长还会生气。其实，孩子的学习能力怎么样，能够提升到什么程度，这都不是由父母说了算了的，所以在教育孩子的时候，家长对孩子可以有所期望，但当期望给孩子和家长造成压力时，那我们就要知道，这个期望也许过高了，需要调整一下。

　　2、不与其他孩子争起跑线

　　不知道从什么时候开始，很多家长都在说“不能让孩子输在起跑线上”。于是给孩子报名各种补习班和兴趣班，似乎在告诉孩子，从现在开始，你就要出人头地。当然，现代的教育环境也是一个影响因素，有些家长说，孩子如果不去争，以后就分配不到好的教育资源。这是一个很现实的问题。这种情况下，家长们可以尝试着固定一个家庭日，一家人一些游玩放松。我们不能直接减少竞争的压力，但是我们可以做到劳逸结合，来减少压力对我们的影响。有时候，这样做反而能够帮助孩子以轻松的心态去学习，更能提高孩子的成绩。

　　3、减少指使孩子做事情的次数

　　孩子有逆反心理，家长越是交待孩子赶紧去做的事情，孩子越是不去完成。比如说孩子早上起床，原本打算先刷完牙后就去叠被子，但是家长看到了床上的一团被子后，就马上说孩子，赶紧刷完牙后就去叠被子。孩子听到后反而决定今天就不叠被子了。必需说一下，这种逆反心理，并不是孩子的特有心理，成年人也有逆反心理。大家可以回忆一下，在与家人相处时，或是是在工作中，是不是也出现过这种逆反心理呢。当孩子出现逆反心理的时候，家长就会生气，突然间觉得教育孩子的压力变大了。其实，如果我们知道孩子容易出现逆反心理的话，那么减少指使孩子做事情的次数。先观察，不行再引导。千万不要一上来就指使孩子，这无疑只是家长给自己增加压力而已。

　　教育孩子，不可避免地会有压力。有些压力是家长必需承受的，有些压力是可以被释放的。究竟哪些压力要承受，哪些压力要放下，家长需要自己花点时间思考一下。

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