也许打跑了破坏婚姻的第三者，能够“保住”你的婚姻。但是这样的“保住”只是暂时的，因为夫妻感情破裂的本质可能不在第三方身上，如果是这样的话，那么打跑第一个第三者之后，还会有第二个、第三个、第四个第三者的出现。假设婚姻感情有裂痕，某一方发生了婚外情，那么这种情况下另一方要怎么做比较合适呢?

　　1、合理的宣泄情绪。

　　出现婚外情的当事人，想要保持理性的情绪很困难。因为，要求你克制情绪显然不太现实。但是，四处发泄情绪也不太妥当，因为那样可能会伤害到身边的人，不管伤害到谁，都会增加挽回的难度。因此，通过先找朋友倾诉，或是对着假想的敌人尽情地宣泄情绪，就是一个合理宣泄情绪的方法。

　　2、时刻提醒自己的目标是什么。

　　你的目标是挽回婚姻还是放弃婚姻，一定要时刻提醒自己。因为即使你宣泄了情绪，但在与爱人的沟通中，难免会有一些对话内容会“刺激”到你的神经，激发你的不满等情绪，做出增加挽回难度的行为。因此，不妨时刻提醒自己的目标是什么，以目标为导向，能够让我们保持更多的理性，做出符合我们自己目标的行为。

　　3、相信自己的能力和魅力。

　　自卑的人可能会把婚外情的责任归咎于自己身上，认为自己不够好，爱人才会有婚外情。然而，出现婚外情是因为婚姻出现了问题，而婚姻不是你一个人的婚姻，是双方的婚姻的。因此，要相信自己的能力和魅力，不要让自卑影响了你对婚姻问题的判断力。

　　4、 坚信夫妻是可以互相影响的。

　　一味地追究第三者的责任，对挽回婚姻没有帮助。真正需要去沟通，去影响的人是你的爱人。要相信，夫妻之间是可以互相影响的，就像在一个工作房间里面，如果有一个人经常爱抱怨，其他同事也会变得爱抱怨，所有人抱怨的口头禅很神奇的变得都一样。同样的道理，想要挽回婚姻，你可以去影响你的爱人，用对方所在乎的方式去制造你在其内心的影响力。

　　5、要善于寻求帮助。

　　处理婚外情的方法有很多，但知道方法和实践方法始终是两回事情。当你感觉自己无法很好去面对和处理婚外情问题的时候，可以主动寻求专业人士的帮助。例如婚姻咨询师、心理咨询师，这样能更好的解决问题。

　　天音心理咨询中心拥有的专业心理咨询师、婚姻治疗师、家庭教育指导师、帮助了众多人化解婚姻危机的处理，建立良好相处模式。如您有需要帮助，可以直接与我们联系。

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