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深圳·情绪疗愈工作坊——别让情绪左右我
作者:天音心理咨询小敏   添加时间:2017-08-14 14:43:49

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你能经常开心微笑(大笑)吗?

当你烦躁不安时你手足无措吗?

当你生气时你伤人伤己了吗?

你是怎样应对每天和我们共存的情绪的?

你在亲密关系中感觉如何?

你在亲子关系中感觉如何?

你在同事关系中感觉如何?

你知道是什么阻碍了你、让你无法做自己吗?

 

情绪与我们自身、工作、生活紧密相连,对工作、生活产生破坏力的不是情绪本身,而是我们对情绪无意的放大和刻意地压抑。情绪不仅会带来现实的破坏性,更会带来严重的身体疾患。

每一个看似负面与困扰的东西,都可以获得转化!

只要你相信每一个情绪,都是实现喜悦、获得幸福、成功的契机,你就会不再做情绪的奴隶!

 

深圳市心海湾心理督导师郭筑娟老师为大家带来情绪疗愈工作坊

 

情绪疗愈工作坊,深入探究潜意识,宣泄与化解内心中积攒的消极情绪能量,帮助你了解情绪的特点,认识、看清自己的情绪状态和模式及其深层的原因,让你对自己的心理世界有了真实地了解,矫正你对情绪的应对方式,培养有效健康的情绪应对模式,学会改善、调适情绪,让你更好的跟自己相处,拥有良好的自我关系,从而改善你的亲密关系,家庭关系,工作人际等关系。因为你和世界的关系,就是你和自己的关系。改善自我,改善关系,从情绪开始。

 

导师介绍

郭筑娟

国家注册心理咨询师

水晶级意象对话心理师

企业EAP培训师

深圳市心理咨询师行业协会  副会长

中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家

中国心理干预协会委员

广东省管理咨询师协会会员

北京市心理卫生协会会员

深圳市社区心理讲师团  讲师

北京意象对话研究中心理事

《课堂内外》心理专栏撰稿人

 

2006年起师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。多年来坚持潜意识探索体验,分析处理自我情结、完善人格成长。

 

课程:别让情绪左右我

一、课程时间:2017年5月18-21日(周四-周日,若多数学员周四、五请假困难,将斟情改为周四、五的晚上上课)

二、课程地点:深圳市福田区农园路15号香榭茗园3栋801(开车导航丹桂轩香榭里店,丹桂轩停车场旁边;地铁罗宝线“车公庙”站B出口,蛇口线“侨香”站B出口,7号线“农林”站C出口;公交站台“农园路”“荔轩小学”“名人俱乐部”“招商银行大厦”)

三、课程目的:

深入处理个人情绪和情结

培养有效健康的情绪应对模式

提高自我认知能力

提高情绪调控能力、自我激励能力

提高对他人情绪的识别能力

提高人际关系协调能力

四、课程内容:

了解喜悦、悲哀、愤怒、恐惧四种基本情绪的意象表现

深入体验学习情绪在身体上的反应模式

学习应对情绪、管理情绪的方法

疗愈情绪

 

应用意象对话心理咨询与治疗技术、心理剧等深入潜意识的方式提高自我感受及觉察能力,处理自身的消极情绪和问题,疏导淤积,化解伤痛,修复创伤,从而获得成长。

五、课程安排:四天,每天6小时

第一天:建立安全感,认识自我

第二天:探索自我,情绪情结处理

第三、四天:情绪情结处理、包扎及展望

六、课程形式:体验式、互动式、启发式

七、课程对象:

经常受情绪困扰、出现莫名情绪者

追求自我了解、自我成长者

渴望掌握处理他人的负面情绪技巧者

心理咨询师及心理学爱好者

课程费用

2400元/人(2017年3月31日前报名优惠价2200元/人,4月30日前三人及以上团报价2100元/人)(不含税)

 

汇款方式

开户行:中国光大银行 深圳海滨支行

户名:杨红萍

卡号:6226 6304 0094 3113

开户行:中国建设银行  深圳市上步支行

户名:杨红萍

卡号:6217 0072 0001 9973 943

汇款后请及时电话告知,以便查询。

 

联系我们

天音(深圳)心理咨询有限公司

【报名联系方式】 

联系人:温妮老师  龚老师

联系电话:0755-23619020  0755-23618009  18814306929

微信号:ty18814306929

注:报名以缴费为准。


学员反馈:

我眼中的情绪疗愈工作坊
学员1:郭筑娟老师很温暖,她看着你的时候会分一点温暖给你,不多不少,刚刚好。少了有距离,多了就想逃,到最后的时候想拥抱她。

学员2:越来越清晰自己的不相信给自己带来的伤心和恐惧,工作坊中很多人都触动到我,这是一个充满疗愈能量的场,感谢郭老师。

学员3:课程让我了解到成长是一个漫长的过程,要懂得找到一个正确的方法继续成长。郭老师的意象对话和情绪疗愈就是一个很好的方法,我将继续跟随郭老师学习,疗愈情绪,疗愈自我。

课程中看见我自己

感悟1:课程让我觉得我们每个人都是独立的个体,目前的状况大多是小时候的生长环境造成的。心里挺瞧不起爸爸,妈妈强势,我不想像妈妈那样,但我就挺像妈妈的。现在会觉得每个人都不容易,可能不小心就无心伤害了别人。依旧要相信:因为相信,所以拥有。希望老师下次可以带着我看到更好的我。

 

感悟2:我今天才知道我小时候蛮多恐惧都是从我妈那里接过来的,过多的承担了我妈的怨。

 

感悟3:最高兴看到了内在小孩跟妈妈、哥哥的关系。通过大家的意象看到了我自己很多的点,非常感谢郭老师和大家,在一起的课程里能让我开始慢慢的看见自己。以前总觉得自己不好,很愧疚,现在慢慢可以做到原谅自己了。昨天晚上回去后有种冲动,想对老公说对不起,太多的期待放他身上了,导致我和他都很痛苦。以前还总认为是他的问题,现在我知道了问题是在我身上的,我自己的情结需要我自己面对和处理。

 

感悟4:课程里发现自己一直不相信,我看到我一直不相信。一直不相信自己是受宠的,然后看到自己高兴的时候就有一个声音打击自己,情绪就会下来。一定要听从内心的声音,我正在找回家的路,我会好好的在自我成长的路走下去。

 

感悟5:在每个人身上都看到我的一部分,小时候特殊的家庭没有得到过爱,就会渴望别人来给我。发现了男性的思维角度和女人的不同,彼此理解就会更包容。

 

感悟6:感受到梦很神奇,会发现自己的情结需要疏通,这里有很温暖的气场。

 


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